如何建立积极信念 ——“幸福在成峰”系列培训之《幸福的力量》第4讲
发布日期：2014-09-03
上班的工作环境对我们有什么影响？
我们又该如何将积极的信念融入到办公环境中呢？
当在工作中遇到令人紧张的事情，你会不会手心冒汗，不知所措呢？
2014年8月30日，“幸福在成峰”系列培训在有条不紊地依序进行，在《幸福的力量》第4讲中，学员们学到了如何用科学的方法建立积极的信念。
我们又该如何将积极的信念融入到办公环境中呢？
当在工作中遇到令人紧张的事情，你会不会手心冒汗，不知所措呢？
2014年8月30日，“幸福在成峰”系列培训在有条不紊地依序进行，在《幸福的力量》第4讲中，学员们学到了如何用科学的方法建立积极的信念。
在上一节的课程中，大家知道了积极的信念能产生以下的力量。第一，积极的信念能激发我们有意愿、主动的投入到我们正在做的事情里，推动着我们朝梦想的目标努力；第二，积极的信念通过影响人的注意力，带来那些能够帮助我们去实现目标的资源，并让我们有最佳的表现。
但是，如何给自己建立积极的信念，并实现自己的目标呢？
一种方法是，通过建立积极的环境在内心建立持久、稳定的积极信念。科学实验证明：积极的环境能影响一个人的记忆力、健康状况、自我评价、智商和年轻度。专家告诉我们，通常我们可以通过建立激发目标、激发信心和幸福愉悦这三种积极的环境来给自己建立一种积极的信念。
另一种方法是，通过大脑模拟器的方法在内心建立持久、稳定的积极信念。我们可以在大脑中想象某种场景，如成功时的场景、失败时的场景、被拒绝时的场景、努力的场景……通过这种方法，让自己对陌生的环境渐渐熟悉，这不但可以让自己增加信心，也能有效缓解在真实情景下的紧张情绪。但是，专家还告诉我们，动用大脑模拟器应注意以下几点：第一，不仅仅是想像美好的结果，还要关注过程；第二，不仅想象情景，还要调动相应的情绪；第三，必须长期坚持不懈的加以想象。
通过这次培训, 大家学到了如何建立积极的信念,怎样在实际工作中加以运用，解决在工作中遇到的问题。相信大家在工作中建立起积极的信念，不但会对工作充满信心，而且能提高工作效率，幸福感日渐增加。
